داروی نامناسب از مهمترین مواردی است که متاسفانه در ایران چندان به آن اهمیت داده نمیشود.متاسفانه در ایران برخلاف دیگر کشورهای پیشرفته عموما دکتر متخصص این قضیه و یا مربی درست و حسابی صاحب نظر وجود ندارد و در اکثر موارد دوره های تجویز شده یا توسط هم باشگاهی ها و بچه محل ها صورت میگیرد یا توسط داروفروشان ناصر خسرو!در اکثر دوره های حجم این به اصلاح همه چی دانان هم دیانابول و اکسی متولون حتما وجود دارد و همه شان هم از دم قلابی.این دو دارو به خاطر نام و آوازه ای که قبلا برای خودشان دست و پا کرده اند طرفداران شدیدی دارند ولی وقتی میتوان یقین داشت که این اکسی ها و دیانابول ها همه از دم تاریخ گذشته اند و یا نهایتا ساخت کشورهای جهان چهارم و پنجم و آخر مثل تایلند هستند دیگه اصلا نباید روش فکر کرد چه برسه به تجویز و مصرف.تجویز دارو برای هر ورزشکاری باید با توجه به ژنتیک و تیپ بدنی او صورت گیرد و تجویز هر دم بیل و از روی سودجویی فقط تو ایران و چهار تا کشور مثل اون وجود داره!!ژنتیک و وراثت انسانها را به دسته بندی های گوناگونی تقسیم بندی کرده که به بعضی ها متابولیسم و درصد چربی بسیار پایین را هدیه کرده و به برخی دیگر متابولیسم کند و درصد چربی بالا.این انسان است که باید با توجه به عقل و هوشی که خدا به او هدیه کرده در راه مقابله با این تفاوتها کمی کله اش را به کار اندازد.مصرف دارو هم به همین نحو است و کسی که میبیند به طور ژنتیکی دارای سینه هایی افتاده و بدنی با توده چربی بالا است اصلا نباید سراغ داروهای با خواص آندروژنیکی بالا برود و بلعکس اصلا لزومی ندارد که ورزشکاری که با مصرف روزی 1000 تا دیانابول هم یک ذره نوک سینه نمیاورد سراغ داروهایی با خواص آندروژنیکی پایین برود و اینگونه تیپ های بدنی بهتر است از داروهای مناسب تر (البته نه قویتر) که در کنار آنها آنتی استروژنها وجود دارد بهره ببرند.مهمترین دلایل شکست حجم و وزن پس از دوره هم به خاطر مصرف نکردن و یا نادرست مصرف کردن آنتی استروژنها و محرکهای تستوسترون بعد از دوره است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.
مصرف طولانی مدت دارو
دوره های استروئیدی ضیف نباید بیش از 8 تا 12 هفته و دورهای متوسط استروئیدی نیز نباید بیش از 4 تا 6 هفته ادامه دار باشند.دوره های پرقدرت و حرفه ای تر هم نباید بیشتر از 4 هفته طول بکشد.هیچ ریسک و یا ماده و تبصره ای هم در این بخش وجود ندارد و طولانی تر کردن دوره به معنای گرفتن پاسخ بهتر نیست بلکه فقط عوارض بیشتر و مرگ سریعتر را به ارمغان میآورد.
مصرف دزهای افسار گسیخته
مصرف دزهای نامناسب و نامعقول هم از مهمترین دلایل بد ریخت شدن بدن ورزشکاران و از آن مهمتر اصلی ترین دلیل عوارض شدیدتر است.هر دارویی برای هر کسی یک دز علمی دارد و هیچ دارویی وجود ندارد و نخواهد داشت که دزی برای آن در نظر نگرفته باشند و طبق حالت آزمون و خطا بدست آید.اوور دوز شدن در سالهای اخیر اصلی ترین عامل مرگ و میر بدنسازان و پاورلیفتینگ کاران حرفه ای بوده است.انتخاب دز برای یک ورزشکار مطابق سایر بخشهای مربوط به داروها از روی چهره و مدل مو نیست و فقط باید با توجه به نوع بدن،سن،وزن،قد و خیلی فاکتورهای مرتبط با آن انتخاب شود.
فاصله کوتاه بین دو دوره
طبق نظر کارشناسان و متخصصانی که موهایشان را در راه همین علم سفید کرده اند باید بین دو دوره دارویی 6 هفته به بدن استراحت داد و در طول این مدت به کبد،کلیه و سایر ارگانهای بدن در راه مقابله با سموم این داروها استراحت داد.طی تحقیقات همین کارشناسان ثابت شده که در طول مصرف استروئیدها کلیه و بخصوص کبد آسیبهای جدی را میبینند که با توجه به این همه آسیب باید به این عضو حیاتی 6 ماه فرصت داد تا دوباره قسمتهای آسیب دیده را احیا کند.در غیر این صورت سموم ناشی از دوره بعدی چنان بلایی را بر سر قسمتهای آسیب دیده قبلی خواهد آورد که دیگر هیچ کاری از دست هیچ کس بر نخواهد آمد و آن تکه از کبد یا کلیه را برای همیشه مرخص خواهد کرد و اگر این روند ادامه دار باشد با از دست رفتن آن عضو ختم خواهد شد.پس اگر هیچ کدام از موارد بالا را رعایت نمیکنید لااقل این یک مورد را جدا مورد توجه قرار دهید که کوتاهی در این مورد صد در صد برابر با مرگ حتمی خواهد بود.از ما گفتن بود!!!!
مصرف داروهای قلابی و فاقد اعتبار
مصرف داروهای قلابی که الان در ایران خیلی عادی است در برخی موارد عوارضی را پدید میآورد که نمونه اش تو هیچ قبرستانی مشاهده نشده است.البته اگر داروی قلابی ناخالصی داشته باشد و نمونه واقعی و اصل نسب دار آن دارو در قرص یا آمپول مورد نظر باشد وگرنه بلایی که داروهای قلابی حاوی مواد فاسد و غیر استریل سر ورزشکار بیچاره میآورد را فقط باید از خواجه شیراز پرسید!!پس اولین قدم در راه مصرف دارو اصل بودن آن است و گرنه برای نمونه های قلابی هیچکدام از دزهای کمپانی های معتبر دارو سازی و عوارض جانبی که در این وبلاگ هم به آنها اشاره شد صدق نمیکند.در رابطه با استروئیدها به حول و قوه الهی در آینده نزدیک بحث صریح تری را راه خواهیم انداخت و پس از بررسی انواع اصلی استروئیدها،در مورد نمونه های نه چندان معتبر کنونی که به عنوان نمونه های معتبرتر شناخته میشوند صحبت خواهیم کرد و همچنین با نشان دادن عکسهایی از نمونه های جدید به همراه قیمت و خیلی ریزه کاریهای دیگر،وبلاگی کامل را برای عموم ورزشکاران ایجاد خواهیم کرد و این کار فقط و فقط بستگی به کمک اعضای این وبلاگ دارد.
مصرف نکردن آنتی استروژنها و محرکهای تسوتسترون پس از دوره
مهمتری دلیل افت وزن و حجم و بروز عوارض جانبی در ایران مصرف نکردن این دو مورد و یا درست مصرف نکردن آنها بوده است.در مورد این بخش اگر بخواهیم کل فوت و فن کار را بیان کنیم لااقل باید 10 صفحه مطلب بنویسیم و اشاره مختصر هم به جز سر در گمی خواننده هیچ فایده ای ندارد.بنابر این در همین راستا طی مقالات متعدد و روتین کل فوت و فن کار را ذکر میکنیم تا از طریق بهتر بتوان برای سوالات ذهن خواننده پاسخ درستی را ارائه داد.پس منتظر مطالب بعدی راجع به کاهش عوارض جانبی و مقابله با افت حجم و وزن پس از دوره ما باشید.
تغذیه نامناسب در طول دوره
تغذیه مبحث بسیار بسیار مهمی در این ورزش است بطوری که خیلی از ورزشکارانی که به دنبال دارو میروند اگر میدانستند که 70 درصد مشکل کمبود وزن یا کمی حجمشان به خاطر تغذیه نادرست است هرگز خود را به خطر نمیانداختند.متاسفانه تا وقتی که کل برنامه غذایی دوران حجم تازه کاران فقط سیب زمینی،تخم مرغ باشد نباید هم انتظار معجزه داشته باشیم.بارها دیده شده که ورزشکاران مبتدی با دستور غذایی مربیان باشگاهشان باید روزی 10 تا سیب زمینی تخم مرغ به زور آب میوه و یک پارچ آب آفتابه مصرف کنند و مربی نادان بی توجه به سایر ارکانهای تغذیه مثل ویتامین،مواد معدنی و ... ورزشکار بیچاره را با هزار جور حرف ناجور مثل نداشتن استعداد و یا کم خوردن ناهار و شام سرافکنده میکنند و ورزشکار بیچاره هم وقتی میبیند مربی همه چی دان از سعید شلنگ معروف دو روزه رونی کلمن افسانه ای ساخته حرف مربی را بعنوان وحی منزل قبول میکند و باقی قضایا هم با مصرف دارو و هزار جور عوارض بعدی بوجود میآید.صحبت درباره تغذیه در این وبلاگ حرفهای ناگفته زیادی دارد و گفتن همه آنها در یک و یک ماه امکان پذیر نیست.پس قبل از دست زدن به هر کار غیر معقولانه،یکی دو ماه دندان روی جگر بگذارید و به این وبلاگ یه سر بزنید تا ببینید چه صحبت ها یا در اصلاح مربی نماها چه ترفندها و رمز و کلک هایی که رو نخواهیم کرد.
تمرین ناکافی یا بیش از حد
تمرین در دوران حجم به خصوص زمانهای مصرف دارو با باقی دوران ورزشی تان کلی فرق دارد.وقتی بحث دارو در رژیم روزانه یک ورزشکار بوجود آمد آن وقت است که مربی راحت تر میتواند تصمیم بگیرد و در این زمان است که تمرین شدید به تمام معنا رنگ و بوی تازه ای میگیرد،تمرین زدگی و ایست عضلانی اصلا وجود ندارد و افزایش تصاعدی سایز و خیلی فاکتورهای دیگر ممکن خواهند شد.تمرین دوران مصرف دارو باید متناسب با فاکتورهای بدنی ورزشکار تنظیم شود و در این زمان تمرینات باید شدیدتر از قبل باشد و براحتی هم میتوان هفته ای 5 روز و هر روز1 ساعت تمرین کرد و از انواع سوپرست و دراپ ست براحتی بهره برد و خیلی راحت هم(البته با رعایت کامل فاکتورهای ذکر شده در قبل) به حجم قابل قبول رسید.تمرین در این دوران باید تحت نظر یک مربی زبده صورت گیرد و امکان توضیح دادن نوشتن برنامه در این دوران که مثل آچار فرانسه روی همه بدنها کارامد باشد ناممکن است.
نکته:این دوره هشت هفته مخصوص مبتدیان است و ذکر نماد 1cc به معنای مصرف یک آمپول 100 میلیگرم در 2 میلی لیتری است.
هفته روز |
شنبه | یکشنبه | دوشنبه | سه شنبه | چهارشنبه | پنجشنبه | جمعه |
۱ | 1 | 1cc | |||||
۲ | 1cc | 1cc | |||||
۳ | 1cc | ||||||
۴ | 1cc | 1cc | |||||
۵ | 1cc | 1cc | |||||
۶ | 1cc | 1cc | |||||
۷ | 1cc | ||||||
۸ | 1cc |
2-تستوسترون دپو (محلول قابل تزریق روغنی)
این دارو را می توان نوعی تستوسترون طولانی اثر نامید که اثرات مطلوبی بر افزایش حجم و قدرت عضلانی دارد. از این دارو برای درمان بیماری و یا عارضه کاهش ترشح طبیعی تستوسترون نیز استفاده می شود.
می توان گفت که معتبر ترین نوع این دارو ، نمونه ساخت کمپانی آمریکایی «Pharmacia/Upjohn » است. ناگفته نماند که نمونه های مکزیکی و استرالیایی این دارو نیز در بازار موجود می باشند که صد البته به اندازه نمونه های آمریکایی معتبر نیستند.
3-تستوسترون انانتات (محلول قابل تزریق روغنی)
از این دارو برای افزایش حجم و قدرت عضلانی و همچنین برای تحریک ترشح طبیعی تستوسترون در کسانی که با کاهش طبیعس ترشح این هورمون در بدن خود مواجه اند استفاده می شود.این دارو که عموما در بسته بندی های 200 mg/ml و به صورت آمپولهای تزریقی عرضه می شود، به ندرت منجر به افزایش احتباس آب و املاح در بدن شده و از این جهت نیز استروییدی قابل اطمینان به شمار می رود.نمونه های تولیدی کمپانی آمریکایی «Pharmacia/ Upjohn » این دارو را می توان مطمئن تر از بقیه دانست.
3-تستوسترون سوستانون 250 (محلول قابل تزریق روغنی)
این دارو که اصل آن مکزیکی است در بسته های 250 میلی گرمی و به صورت آمپول های تزریقی عرضه می شود.ورزشکاران از این دارو برای افزایش قدرت و حجم عضلانی بهره می گیرند اما گفته می شود که کارایی آن به پای استروئیدهای ساخت آمریکا نمی رسد. این دارو را می توان جزو استروئید های طولانی اثر به حساب آورد. نا گفته نماند که تزریق این دارو معمولا با درد زیادی همراه است.این دارو به دلیل نیمه عمر پایینی که دارد برای تزریق در دوره مسابقات و مخصوصا مسابقات وزنه برداری قدرتی ایده آل به نظر می رسد.
4-اکویی پویز (محلول قابل تزریق روغنی)
این دارو که به صورت محلولهای قابل تزریق روغنی و در بسته بندی های 50 mg/ml عرضه می شود در اصل برای مصارف دامپزشکی تهیه شده بود.امروزه پیدا کردن این دارو در بازار سیاه نیز بسیار مشکل شده است. اکویی پویز تحت عناوین تجارتی مختلف از قبیل: Ganabol, Equi-Gain, Maxi-Gain, Vebonol, Pace عرضه شده و همین تنوع در محصول نیز امکان تشخیص نمونه های اصلی از قلابی را مشکلتر کرده است.مصرف این دارو بدون آنکه عواض جانبی معمل استروییدها از قبیل:بروز علایم زنانگی در مردان را سبب گردد، اثرات شگفت انگیزی در افزایش حجم و قدرت عضلانی از خود بر جای گذاشته و در بهبود و تقلیل درد مفاصل نیز موثر است.
5- آنادرول 50 (خوراکی)
بر خلاف اکثر استروئیدها که به صورت محلولهای قابل تزریق عرضه می شوند این دارو به صورت قرص و در فرمهای خوراکی تهیه و عرضه می شود.اکثر بدنسازان و وزنه برداران قدرتی به دلیل ترس از عوارض و خواص بسیار قدرتمند آندروژنیک این دارو، تمایل چندانی به استفاده از آن نشان نمی دهند.این دارو همچنین باعث افزایش چسبندگی گلبولهای قرمز خون به یکدیگر شده و عارضه فشار خون بالا را در فرد موجب می شود. آنادرول با وجود اینکه اثرات در خور توجهی بر افزایش حجم و قدرت عضلانی از خود دارد اما به دلیل عوارض جانبی فراوان، مصرف آن در طولانی مدت توصیه نمی شود.
7-آناوار (خوراکی)
آناوار نیز استروئیدی خوراکی است که نمونه های اولیه و اصل آن را کمپانی آمریکایی « Searle »تهیه و عرضه می کرده است. نا گفته نماند که تهیه و تولید این دارو از مدتها قبل متوقف شده است.آثار و عوارض آندروژنیک این دارو در مقایسه با دیگر هورمونها و دیگر استروئیدهای خوراکی بسیار پایین است .قرصهای این دارو در دزهای 2.5 mg عرضه می شد.نمونه های امروزی این دارو که تحت عنوان تجارتی«Oxandrin» تولید و عرضه می شوند، در درمان کاهش شدید حجم عضلانی که معمولا در اثر ابتلا به بیماری ایدز در انسان حادث می شود به کار گرفته می شود.این دارو را می توان در لیست دارو های نسبتا گران قیمت دسته بندی کرد چرا که قیمت هر قرص آن در داروخانه های دولتی در حدود 10 دلار است.
8-دیانابول (خوراکی)
این دارو را شاید بتوان سلطان استروئیدهای خوراکی جهان نامید.نمونه های اولیه و اصل این دارو را کمپانی « Ciba-Geigy » تهیه و عرضه می کرد.امروزه کشورهایی همچون: ترکیه، یونان،رومانی، تایلند،بلغارستان،روسیه و حتی کلمبیا نیز اقدام به تولید و عرضه این دارو می کنند.اگر قصد استفاده از دیانابول را داشته باشید، از مصرف نمونه های مکزیکی کاملا خودداری کنید .نمونه های اروپای شرقی نیز چندان مطمئن و قابل اطمینان نیستند .اما دیگر نمونه های این دارو، اثرات خیره کنندهای در افزایش حجم و قدرت عضلانی از خود بر جای می گذارد.
9- وینسترول (خوراکی)
این دارو که به صورت قرصهای صورتی و در برخی موارد سفید و در دزهای 2mg تهیه و عرضه می شود به دلیل خواص آندروژنیک بسیار پایینی که دارد به شدت مورد علاقه و پسند ورزشکاران زن قرار گرفته است.از دیگر استروئیدهای مورد علاقه زنان ورزشکار می توان به «Maxibolan »اشاره کرد.
10-پریموبولان دپو (محلول قابل تزریق روغنی)
بسیاری از ورزشکاران که از این دارو استفاده می کنند از خواص و عوارض جانبی بسیار پایین آندروژنیک و همچنین از تاثیر بسیار قدرتمند آن بر افزایش سفتی و حجم عضلات، احساس رضایت می کنند.این دارو بر خلاف دیگر استروئیدها، موجب احتباس آب و املاح چندانی نیز نمی شود.برخی از وزنه برداران و بدنسازان نیز تاثیر این دارو بر مردان را ضعیف ارزیابی کرده و حتی به تمسخر، آن را جوجه استروئید نیز نامیده اند.فرم تزریقی و حتی فرم خوراکی این دارو که به نام «Sten» نیز معروف شده است ،امروزه در بازارهای سیاه دارو به وفور یافت می شود.
به امید خدا به مرور زمان همه استروئیدها را در وبلاگ خواهید شناخت.ما به ترتیب به معرفی استروئیدها خواهیم پرداخت ولی اگر هر کدام از خوانندگان مایل به شناختن هر چه سریعتر یک دارو باشد ما اولویت را به آن دارو خواهیم داد.بدین منظور میتوانید با دادن نام دارو در بخش نظرات بزودی مطلب خود را در مورد آن بخوانید.