چند قدم تا تناسب اندام

 مقاله چند قدم تا تناسب اندام

در عصر حاضر و با گسترش روز افزون زندگی ماشینی شاهد افزایش هر چه بیشتر
بیماریها ی ناشی از عدم تحرک ودر خطر افتادن سلامت افراد جامعه هستیم،روزانه با
افراد بسیاری بر خورد میکنیم که از چاقی مفرط خسته شده و خواستار کاهش وزن و رسیدن به اندامی ایده آل میباشند و ممکن است خود نیز یکی از آنها باشیم.به عنوان فردی که چندین سال در ورزش و به خصوص رشته پرورش اندام فعالیت داشته ام اسامی مواد و داروهای بیشماری را میدانم که از آنها برای رسیدن به اندامی زیبا استفاده میشود و منجمه داروهایی که گفته میشود تاثیر بسیار دارند در کم کردن وزن ولی آیا تنها راه و بی خطر ترین راه ممکن استفاده از این مواد میباشد که عده ای بدون کوچکترین تامل و درنگ روی به مصرف آنها آورده اند. گفته میشود که برای کاهش وزن تلاش بسیار و تحمل مشقت فروان لازم است که این باعث شده بعضی از افراد حتی فکر کاهش وزن هم از سر خود بیرون کنند،اما در این کتاب تمریناتی بسیار ساده و کم زحمت اما موثر عنوان خواهد شد که به شما کم خواهد کرد در زمانی بسیار کوتاه تا حد زیادی به هدف خود که همان رسیدن به اندامی ایده آل میباشد برسید.

نویسنده : پویا آریا

برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید

کتاب آنابولیسم

 

مولف : صادق سلامی

تهیه منابع : مهندس حسن سلامی

تهیه و ویرایش تصاویر مهندس بهزاد سلامی

تایپ و صفخه آرایی داریوش سلامی

چاپ اول ۱۳۸۵

شمارگان : ۵۰۰۰ نسخه

موضوعات :

آنابولیسم در ورزش های قدرتی

اهمیت پروتئین در پرورش عضلات

اهمیت کربو هیدرات ها در ورزش های قدرتی

دوره های علمی مصرف استروئید ها

دوره های علمی کات و چربی سوزی

پاک سازی و سم زدایی پس از دوره

حفظ حجم  وزن پس از قطع دوره

پیش گیری از بروز مصدومیت های ورزشی

درمان جوش های پوستی ورزشکاران

انسولین ؛ هورمون شگفتی ساز

دانلود

کتاب دوپینگ یا سلامتی

بنا بر درخواست دوستان گرامی و ارجمند همراهان همیشگی این وبلاگ لینک کتاب دوپینگ یا سلامتی نوشته مهندس مهدی فلاح ویرایش شد لطفا در صورت مشاهده اشکالات فنی در قسمت نظرات بنده را مطلع سازید

دانلود